大麦红枣茶

材料;大麦500克(一次炒制量，炒季历烧往视优斤香好后分次煮制)、(富处读占装本负类推焯好的大麦三大匙、干红枣十几颗、清水750ml-1升)。

• 中文名称 大麦红枣茶
• 主要原料 红枣茶
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 无
• 特别提示: 孕妇禁用。

原料

　　大麦500克（一来自次炒制量，炒好后分次煮制）、（焯好的大麦三大匙、干红枣十几颗、清水75360百科0ml-1升）。

做法

食材准备

　　1、买来的大麦仔细挑拣掉杂物和沙石后用清水清洗干油欢视宣目量净；

　　2、将洗好的大麦铺在平盘上晾晒至干燥；

　　3、干红枣洗净后用温水泡软；

烹制步骤

并余爱优　　1、首先干锅（无油无水）加热后下入晾干的大麦；

　　2、 然后yong小火儿不停翻炒30分钟左右；

　争需二菜细输诗　3、炒至大麦通体颜色呈灰褐色并伴有淡淡糊香味即可关火出锅晾凉；

　　4、锅内倒入清水，点火；

　　5、加入3大匙左右炒好的大麦；

　　6、下入泡好的红枣；

　　7、盖盖煮制，水开后转小火8-10分钟左右关火制作完成。

适宜来自人群

　　一般人群适宜饮用；熬夜女性，皮肤粗糙，面色苍白360百科，手脚冰冷人群适宜饮用。

特别提示

　　孕妇禁用。

功效

　　红枣补血健脾，用于肝炎、过敏性紫癜、血小板减少症。红枣饮品浓香甘甜，润喉爽口，经常饮用能

　　够起到润心肺、降血脂、生津解渴、开胃洧滞、清热解毒、活血养颜、清心怡神、健体强身等作。大麦对

　　滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、助消化、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。