丝瓜蘑菇汤

丝瓜蘑菇汤，丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症;由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能上布助年没美容去皱。

• 中文名称 丝瓜蘑菇汤
• 主要原料 蘑菇250克，丝瓜100克，植物油、姜、葱、盐、味精、胡椒粉各少许。
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 维生素
• 副作用 无

材料

　　蘑菇250克，丝瓜10来自0克，植物油、姜、葱、盐、味精斗、胡椒粉各少许。

做法

　　360百科1.将丝瓜去皮，切成3厘米见方的块;蘑菇洗净，切薄片;姜切片，葱切段。

　　2.信育鲁在砂锅内倒入植物油，置旺火上烧至六成熟，下入姜、葱爆香，加清水1500毫升，烧沸，放入蘑菇、丝瓜、胡椒粉、盐、味精即成。

提示

　　书布激坚鲁起防蒸探丝瓜营养价值高，但不宜生吃。对来自月经不调、身体疲乏者有极好的疗效。

做法二

食物360百科原料:

　　丝瓜100克、蘑菇50克，鸡蛋1个，盐、植物油、葱未各适量。

制作方法:

　　1、鸡蛋磕入碗中搅拌均匀;草菇洗净，切片;丝瓜去皮，洗净，切片。

丝瓜蘑菇汤

　　2、锅中倒油烧热，下蘑菇片爆炒半分钟，再加入丝瓜片略炒。

　　3、加入适量凉水，待水煮沸后，倒入鸡蛋变间液，再次煮沸后，撒入葱末和盐调味即可。

食谱类别:

　　3岁宝宝食谱