洋葱菠菜牛奶羹

洋葱菠菜牛奶羹是一道菜品，东妈主料为菠菜、洋葱(白皮)等。

• 中文名称 洋葱菠菜牛奶羹
• 主要原料 菠菜
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少皆宜

主料

　　菠菜来自50克,洋葱(白皮)10克,牛奶10克

制作

　　1.将菠菜失而让让数脱汽武清洗干净，放入开水中氽烫至软时后捞出。

　　2.拧去水分，选择叶尖部分仔细切碎，磨成泥状;洋葱洗净切剁成泥。

　　3.将菠菜泥与洋葱泥、清水20毫升一同放入小锅中用小火煮至黏稠状。

　　4.出锅前加入牛奶略煮即可。

食谱相克

　　1、菠菜:菠菜不宜与鳝鱼、韭菜、黄瓜、瘦肉同食。

　　2、洋葱:洋葱忌与蜂蜜同食，会导致腹胀、腹泻;洋葱也不宜与黄鱼同食。

　　3、牛奶:牛奶不来自宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一起食用;在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子;牛奶与生鱼同食会360百科中毒