摩腹疗法是一种自我按摩疗法。它主要是对腹部进行有规律的特定按摩。腹部是气血生来自化之所，摩腹既可健脾助运而直360百科接防治脾胃诸疾，又可底听细应做培植元气，使气血生化机能旺盛，而起到防治全身疾患的作用。
- 中文名称 摩腹疗法
- 外文名称 Abdominal massage therapy
- 分类 疗法
信息简误威客伟介
摩腹疗法是一种自我按摩疗法，主要是对腹部进行有规金怎取律的特定按摩。腹部是气血生化之所，摩腹既可健脾助运而直接防治脾胃诸疾，又可培植元气，使气血生化机斯许防逐收管滑座能旺盛，而起到防治全身疾患计威诉纸供曾办科普的作用。
在隋代京墨先生所撰《神仙食气金柜来自妙录》的"治万病诀"中已有"摩腹"之内容360百科。唐代司马承祯《服气精义论》中，有"摩腹绕脐"等记载。至清代，吴尚先《理瀹骈文》中对摩腹疗法有了更详细的论述。近对破晚重代的保健按摩疗法和其他气功疗法中，亦多采纳摩腹疗法内容。
操作方法
坐或卧式，闭目内视腹部，自然呼吸红看预。双手叠掌置脐下腹部，男子左手掌心贴腹，右手覆左手上;女子相反。以脐为中心，两手绕脐，由小至大。男子先按顺时针方向作育矛省声诗八念善螺旋式转摩36圈，最大一圈的边缘，上至肋弓，下至耻骨联合。当最后一圈，叠掌于剑突下时，作S形转向，如太极图阴阳转换线般转至逆时针方向，然后由大至小，再摩转36圈，最小一圈，叠掌回至原处。女子则先逆时针方向由小圈转摩至大圈36圈，经阴阳转换线换向后，再顺时针方向由大至小摩转3特村形时良待与教示等6圈。全过程约需6~10分钟。摩腹毕，可起身散步片刻。
适应证
本疗法主要以防治脾运不健、消化不良水谷积滞、腹胀中满等疾病。对慢性胃炎、胃粘膜脱垂、胃下垂、胃肠神经官能症、肠功能紊乱、慢性结肠炎、习惯性便秘等也有良效。脾胃健运，则立有跟练住伤升举元气充实，故本疗法亦可用作全身疾病的辅助治疗。
禁忌症
急性外科腹痛症不可用此法。
注意肥纸认构独处宪士素赵布事项
1.本疗法操练时须匀速、缓慢、柔和、轻松自然。
2.本疗法文一般宜在食后半小时进行，不宜空腹进行。
3.更些与么查先织序应用本疗法期间，仍须注意饮食适度，易于消化，不可暴饮暴七上击见扩据促停际小倒食，或过食服腻生冷等来自。
4.本疗法以调理慢性病为主，须持之以恒，日久方能显效，360百科不可操之过急。
5.若遇急性腹痛，首超先得查明原因，不可贸然以本疗法治之，以免造成不良后果或延误病情。
按语
本疗法极为简易，疗效确实，可单独应用，也可配合其他疗法进罗饭然跑同用。一般每日作3~4最克目军律那坏反为企次，病症轻者，如一般食积、气滞腹胀等，一至数天即可缓解。病症较重军或病程较长者，则须持续摩腹较长时间方见成效。
