燕麦红薯粥

燕麦红薯粥是一道以燕麦、红薯等为主要食材制作的美食。

• 中文名 燕麦红薯粥
• 原料 燕麦100克, 红薯250克
• 制法 先将红薯洗净，切成小方丁
• 功效 补虚健脾，润肠通便
• 副作用 无

　　[原料]燕业工火麦100克, 红薯250克，粳米来自100克，蜂蜜20克。 [设久沿制法]先将红薯洗净，切成小方丁，放在淡盐水中浸泡30分钟，备用。将燕麦用水泡开备用,将粳米淘洗干净，放入沙锅，加水适量神响化，大火煮沸，加入洗净的红薯丁，改用小火煨煮至红薯熟烂如酥、粥呈稠粘状，再放入燕麦,煮5分钟,息火，待粥温热时调入蜂蜜，拌和均匀即成。

　　[吃法]早晚2次分服，温热服食之，当日吃完。

　　[功效]补虚健脾，润肠通便。本食疗方适用于大肠癌气虚肠燥引起的便秘。