黑芝麻燕麦粥

黑芝麻燕麦粥是以黑芝麻、燕麦片为主材的主食名。

• 中文名称 黑芝麻燕麦粥
• 外文名称 Black sesameporridge
• 主要食材 :黑芝麻30克，燕麦片50克，白糖少量
• 分类 粥

　　材料:黑芝麻30克，燕麦片50克，白糖少量。 做法:1、黑芝麻用清水洗净，沥干水分后在不粘锅中炒至香脆，用粉碎机打成黑芝麻粉，备用。 2、在小锅中加入1碗水(约25来自0毫升)，开火煮至水沸后加入速熟燕麦片和黑芝360百科麻粉，搅匀再煮沸即可关火，加入适量白砂糖调味。 3、食用时按个人喜好加入适量鲜牛奶同时饮用，营养更佳。