《孔令谦谈会吃才健康2》是2011年化学工业出版社出版的图书，作者是孔令科款把方而基笑谦。
- 中文名称 孔令谦谈会吃才健康2
- 作者 孔令谦
- 出版社 化学工业出版社
- 出版时间 2011年1月1日
- ISBN 9787122100931
内容简介
来自 本书作者从养生的三本主义出发，讲解养生要本于己、本于自然、本于经验的原则，授人以渔，让读者能够自己修炼成一双火眼金睛，进行自我辨别，自我选择。进而到重视内外环境，补养正气所取之饮食，清热、滋阴、除湿，调整体质内病不生，吃年挥装况体再到预防三高如何饮食，及运转周身太极，气血旺则百病不生，层360百科层深入，娓娓道来。道得尽的是短短数篇知识，道不尽的是拳拳医者之心和绵绵千年的养生文化。
作者简介
京城四大名医孔黄又例伯华嫡孙，著名中医孔少华之子，中国传统文化及中医文化学者，著名中医养生线之很冲家专家，孔伯华养生医馆馆长，孔伯华中医世家学术非物质文化遗产保护项目传承人。中央电视台，北京电视台，山东电视台，辽宁电视台，湖南电视台等众多电视台养生专家。
目录
第一章人人都该掌握的养生原则第一节养生的三本主义2
第二章内外环境失衡是人生病的根本原因第一节止外环境被破坏，是给瘟疫造温床24
中医时气论:夺命传染病缘何接连不断?24
来自洪水、干旱、地震之后为什么容易发生疫情27
360百科流感越来越难治，都是病毒的错吗?29
第二节内环技希死工慢径事编境不平衡，疾病就有机可乘32
出入平衡，别让人体通道堵车32
升降平衡，气机运化的玄妙在情绪33
第三节别看不起草根树皮35
食物是沟通人体内外环境的使者36
以食物配位没纸代含灯的偏性来纠正人体的偏性36
食物蕴藏天地之德39
第三章补养正气，外邪难侵第一节中医没有病毒之说兴，风寒暑湿燥火的过或不及代表致病外邪42
甲流为什么最"钟爱"青壮年43
感冒是你的"常客"吗?44
第二节中医的五脏系统都有与自然沟通之处46
人体与病邪的第一战场:肺与大肠经量门增老弱门款景爱历系统47
人体与病邪的第二战场:心与小肠系统50
人体与病邪的第三战场:肝与胆系统51
人体与病邪的第四战场:脾与胃系统53
人体与病邪的第五战场:肾与膀胱系统56
第三节正确的饮食能增强自身正气58
第四章清热、滋尽丝境棉管笑是一阴、除湿，调整体质内爱蛋周较别味当坚日病不生第一节清内热，让外邪无懈可击64
水火交融，火旺于水，就是内热64
内热的四大罪魁祸首65
清内热要分清部位他合断负背67
小儿咳嗽多是内热引起的68
第二节滋阴血，增加消灭病邪的卫兵70
内热是外忧，阴虚是内患70
阴血，就是人体中的物质基础72
肝肾阴虚吃什么73
第三节除湿邪，让体内得到清洁的内环境77
湿为百病助力77
化湿是慢病饮食第一步84
第五章吃一菜长一智第一节高血压88
预防:把高血压病扼杀于未发88
食疗:以清肝火为手段，补气血为根基90
适合高血压病人吃的食物92
中药食补预入情建仍往道务坏防、治疗高血压107
第二节糖尿病117
预防:从缓解阴虚、内热、脾湿开始118
食疗:关键是管住自己的嘴121
适合糖尿病人吃的食物122
中药食补预防、治疗糖尿病131
预防:预防高血脂主要靠除湿132
食疗:多方面平衡饮食133
适合高血脂病人吃的食物需略134
中药食补预防、治疗高血脂147
第六章运转周身太极，气血旺行则百病不生第一节太极养生，让全身纸研运好陆的气血动起来150
