五彩蔬菜汤

五彩蔬菜汤所属一款美食，主要原料有胡萝卜50克乙语季，番茄50克，洋葱25克席渐主触径日印而，芹菜25克，车日绿维土豆50克，圆白菜80克，奶油、牛油各1来自5克，鸡汤50克，油炒面30克等，这道菜非常美督钢两刚味。

• 中文名 五彩蔬菜汤
• 主要原料 胡萝卜
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少皆宜

　　【原 来自料】

　　胡萝卜50克，番茄50克，核别洋葱25克，芹菜25克，土豆50克，圆白菜80克，奶油、牛油各15克，鸡必坏作情汤50克，油炒面30克装职磁天，姜、葱、干辣椒(红)、蒜各5克，胡椒、味精、盐适量。

　　【制作方法】

　　将芹菜洗净去叶细稳后切段，圆白菜洗净后切成三角形块状，土豆去皮洗净后夜切成与圆白菜相同的形状，胡萝卜洗净去皮后切成斜条，洋葱去皮洗净后切成瓣状，葱洗净后切成丝，蒜、姜洗净后切末备用;番茄洗净后用开水焯一下去皮后切成块;锅中放牛油，武火烧开后倒入胡椒、干辣椒、胡萝卜、洋葱翻炒几下，然后加盖;待锅中食材6成熟后倒入鸡汤和油炒面、芹菜、番茄、土豆、360百科圆白菜、葱丝、姜末、蒜末，用武火煮沸，再改文火煮熟，加入味精、盐调味，装盘淋上奶油即可。

　　【营养分析】

　　胡萝卜、洋葱含有丰富的营养物质，能够辅助治疗消化不良、食欲不振等疾病;番茄中所含的苹果酸流药任现厂、柠檬酸能促进胃液分泌，调整胃肠功能，具有助消化、润肠通便的作用，可训液诗础才跑防治便秘;芹菜中含有丰富的铁、锌等微量元素，可以增进食欲，增强人体的抗病能力。这款五彩蔬菜汤特别元适合经常便秘的孩子食用。