银芽胡萝卜汁

银芽胡萝卜汁是一道做法简单的饮品，主要食材有绿局住题附强很豆芽、胡萝卜。

• 中文名 银芽胡萝卜汁
• 主要原料 绿豆芽50克，胡萝卜
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 无

原料

　　绿豆芽50克，胡萝卜200克，白糖适量。

做法

　　将胡萝卜洗净去皮后切块，绿豆芽洗净，和切好的胡萝卜一起放入蒸锅内蒸这位费丰制，待蒸锅中的胡萝卜绵软后即可取出;将蒸好的胡萝卜和绿豆芽放入搅拌机中打成糊状，加入适量的白糖，然后使用过滤器滤去蔬菜渣即可饮用。

营养价值

　　胡来自萝卜营养丰富，能够预防并治疗夜盲症，保护呼吸系统，促进儿童生长发育，此外还含有较多的钙、磷、铁等无机盐;绿豆芽含有丰富的维老放重志持字生素C、核黄素和膳食纤维，可以用于坏血病、口腔溃疡、便秘的治疗。使用这两种营养丰富的蔬菜榨汁后供孩子饮用，可以缓解因孩子不吃蔬菜而导致的营养素缺乏。