《男性吃什么:关爱男性的15种食物与150道贴心菜》是在2010年青岛出版社出版的图书，作者是王作生。
- 书名 男性吃什么:关爱男性的15种食物与150道贴心菜
- 作者 王作生
- 出版社 青岛出版社
- 出版时间 (2010年12月1日
- 页数 159 页
内容介绍
《男精层器帝难师境铁镇环性吃什么:关爱男性的15种食物与150道贴心菜》详细讲解了日常生活中1菜具识氢策初附错毫5种最常用、最适宜男性食用的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴。这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到关味，又增加了营养。书中还阐述了男性的生理特点，以
编辑推荐
《男性吃什么来自:关爱男性的15种食物与15360百科0道贴心菜》:在现代生发帝刚供附交先娘夫活中，工作、生活压力的加剧，环境污染的日益严重，不科学的饮食习惯，这些非致武丝握植两危文压都在威胁着现代男性的生理和心理健康。
无论脑力还是体力劳动都需要消耗大量如蛋白质、维生素C、钙、锌等营养素。如果这些营养素能及时得到措课直历胞剂目合理的补充，对提高男性身体素质、保证男性身体健康都十分有益。
西红柿清热解毒，山药健肾固精，香菇防癌抗癌，韭菜辛温补阳，胡萝卜壮阳补肾。芦笋利尿减肥，猕猴桃解热止渴，黑木耳益气强身，花生延年益寿，南瓜子消除疲劳，黄豆促进抗硫排毒，鸡蛋健脑益智，大米益精强志，羊肉祛寒助阳，牡蛎强筋健骨。
目来自录
男性健康与饮食调理
男性的生理特点
男性健康的国际标准
男性中医养生要点
影房会二足响男性健康的因素
360百科男性保健与饮食调理
关爱男性的15种食物与150道贴心菜
西红柿
选购储存/营养成分
养生与胡级控互比核树倍无维嫩/烹调应用/食用互快菜积那油材力扮酷宜忌
爱心提示/民间验方
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番茄马蹄饮
山药
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香菇
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营养成分/养生与功效
爱心提示/民间验方/食用搭配宜忌
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香菇州言引与海参汤
韭菜
选购储存/民间验方
营养成分/养生与功效
烹调应用/爱心提示/食用搭配直忌
推荐菜品
倒均沉 韭菜粥
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韭菜炒虾站伯屋展民全兴美州仁
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序言
随着生活水平的日益提高，人们在享受现代科技带来的便利与舒适的同时，更承受着高强度的生活和工作压力，身体渐渐透支，出现令人担忧的亚健康状况。营养专家指出:健康的生活方式和科学的饮食疗法是调节亚健康的最佳途径!
经过近半年的精心策划和准备，美得生活工作室又为广大读者奉献上一道营养大餐--"营养保健系列"(共15册)。这套食谱主要针对不同的功用--补血、养心、护肝、降压、降糖、养胃、健脑、润肺、减肥、美容，和不同的人群--男性、老人、儿童、女性、孕产妇，对具有相应食疗养生功效的食物进行讲解，再奉上用这些食物烹制的疗效确切的美味食谱，是一套集知识性、指导性和可操作性为一体的实用型菜谱。
下面，我们以《男性吃什么一关爱男性的15种食物与150道贴心菜》为例，为大家讲解一下本套丛书的特点和使用方法。
1.详细讲解15种对男性健康特别有益的食物，这15种食物都是我们日常生活中最常用的。每种食物都介绍了选购储存、营养成分、养生与功效、烹调应用、食用搭配宜忌等内容。在这15种食物之外，又介绍了一些与其相关的、营养和食疗功效类似的食物，使本书内容更加充实。
2."推荐菜品"是本书重点。针对每种食物，营养食疗专家都为我们推荐了多款用其作为原料的菜肴，并附有详细的制作方法、用法及功效。这些菜品除讲究营养搭配和食疗功效外，还兼顾了美味，制作也非常精关，让您一看即有亲自制作和品尝一口的欲望。
3.倡导健康的生活方式和理念。呵护男性健康除了要讲究"吃"外，健康的生活方式也是不可或缺的--饮食上要注意哪些问题?哪些食物应该多吃?哪些食物应该少吃或不吃?生活上有什么禁忌?如果患病，可以用什么方法进行调理?看病就医需要注意什么?……这些问题我们都会在本书的引言和附录里为您一一解答。
最后，衷心希望通过我们的用心和努力，能让读者更加健康，因为--"健康是人生最大的财富!"
