凉拌灰条菜

凉拌灰条菜是一道美食，原料有灰条菜250 克，精盐、味精、酱油、蒜泥、来自麻油。

• 中文名称 凉拌灰条菜
• 分类 家常菜
• 口味 美味
• 主要食材 灰条菜250 克等

制作方法

　　将灰来自条菜去杂洗净，入沸水锅内焯一下，捞出放清水中多次洗净，挤干水放入盘内，加入精盐、味精、酱油、麻油、拌匀即成。

食疗功效

　　灰360百科条菜含有多种成分，特别免证是含有极丰富的胡萝卜素和维生素C (每百克含胡萝卜素5:3 毫克，维生素C69 毫克)，丰富的胡萝卜素和维生素C 有助于增强人体免疫功能，增强人体抗算独鲁切视大施病能力。灰条菜具有清热、利湿、杀

　　虫的功效。凉拌灰条菜对痢疾、腹泻等病边般秋弱症有一定疗效。