鲜蛤排骨冬瓜汤

本来自菜具有美白肌肤，预防黑斑、雀斑，散热消痘疮，清肝解毒，利尿消肿，明目的作用。

• 中文名 鲜蛤排骨冬瓜汤
• 主要原料 蛤蜊，排骨
• 是否含防腐剂 否
• 主要食用功效 美白肌肤，预防黑斑、雀斑

原料

　　蛤蜊300克，排骨300克，冬瓜30来自0克，姜丝1大匙 辅料:盐2小匙

做法

　　1.蛤蜊浸泡在淡盐水中，吐净泥沙，洗净捞起。

　　2.冬瓜削皮去籽，洗净，切块状;排骨360百科入滚水氽烫去腥，捞起影因降适翻他。

　　3.煮锅加8碗水，先下千换展排骨煮沸，再改小火炖约20分钟，再放入冬瓜和姜又精文垂丝。

　　4.再炖20~30分钟待排骨熟烂、冬瓜软透，将蛤蜊加入，改中火煮至说屋鲜蛤蜊开口，即可加盐调味、熄火。

功来自效

　　1.冬瓜配蛤蜊具有清心滋肝的效果，可改善肝气、顺畅造血，防范肝斑及黑色素沉着，360百科对肌肤有明显的美白效果，同时明目，使眼神明亮。

　　2.冬瓜西饭变脚传屋屋映银秋性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效数述很些。

　　3.蛤蜊性寒味咸，能利尿、化痰、止渴、去瘀，滋润五脏、开胃，促进肝经脉的气血循环，改善经带失调。