南瓜鲑鱼稀饭

南瓜来自鲑鱼稀饭是一道由白米、鲑鱼等食材制成的美食。

• 中文名 南瓜鲑鱼稀饭
• 主要营养成分 蛋白质
• 主要原料 南瓜 1/2个 鲑鱼头 1个  白米 2/3杯
• 配    料 葱白2~3根水适量巴西里末少许等

步骤

　　1.把白米、鲑鱼洗净沥干备用；南瓜洗净切额进宁刑科晚黑院消丝。

　　2.鲑鱼放入锅中蒸熟后来自去除刺、压成末。

　　3360百科.将白米和南瓜丝一同加水熬煮成稀饭。

　　4.稀饭快起锅前，再把鱼肉放入锅中搅验在省试际形宗永黄拌均匀即可。

原料

　啊常美只批盟节史积证须　南瓜 1/2个 鲑鱼头 1个 白米 2/3杯

配料

　　葱白 2~3根 水 适量 巴西里末 少许 盐 2/3匙 酒 1大匙 白胡椒 少许

制作

南瓜鲑鱼稀饭

　　(1)把白米洗净沥干备用；鲑鱼头洗净块备用；南瓜洗净刨成粗丝或切块视个人喜好。

　　(2)把葱白切成大段，来自用一点点的油爆香，再加入白米和南瓜丝翻炒一下，然后加水准备煮稀饭；360百科因为鲑鱼本身富含油脂，所以用油量尽不要太多移件量田频状群改免得油腻。

　　(3)稀饭快起前20分钟再把切块的鱼头放入锅中同煮，以免鱼肉过老。煮至鲑鱼头熟透即可熄火，盛入碗中撒上少许巴究权波几律调帝祖货包流西里末装饰即可。