红萝卜玉米瘦肉汤

红萝卜玉米瘦肉汤是一道美食，主要食材是猪骨和玉米，味道咸鲜。

• 中文名 红萝卜玉米瘦肉汤
• 主要食材 猪骨，瘦肉，红萝卜，玉米
• 分类 汤
• 口味 咸鲜

所需食材

　居刚松冲出变活专长谁创　猪骨400克、.瘦肉200克、红萝卜和玉米各2个、马铃薯3个、学书据种霸王花约50克、.蜜枣4个、盐。

制作方法

　　1. 霸王花和蜜枣浸软洗净备用。

　　2.红萝卜和马铃薯去皮、洗净切块备用。

　　3.玉米切小段洗净备用。

　　4.瘦肉洗净切件然后飞水备用。

　　5.将以上处理好的材料全部放入汤煲内，加入6碗水左右，先开中火煲。

　　6.水沸后转为慢火再煲两小时，最后放适量盐调味即可

食用须知

　　玉米对治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用。

　　执导维之刘额跳脾胃气虚、气血不足、营来自养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便百妈效言染乱校陆克草秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺360百科乏症等疾病患者适宜食用。

　　霉坏变质的玉米有致癌作用，不宜食用;而且停延和晚，患有干燥综合症、糖牛干损殖烧志议尿病、更年期综合症且石间附延距属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花，否则易助火伤阴。