海带瘦肉汤

海带瘦肉汤是一道以海带、瘦肉等为主要食材制承系作的美食。

• 中文名称 海带瘦肉汤
• 主要食材 带皮冬瓜、海带、陈皮、瘦猪肉
• 调料 盐
• 工艺 煮

原料

　　材料:带皮冬瓜500克、海带100克、陈皮1小块、瘦猪肉200克

　　调味料:盐一小匙

作法

　　瘦肉洗干净切片飞水，冬瓜连皮切块，海带先泡水切段。5杯水煮滚后加入全部材料，用大火煮10分钟，转小火煮2小时之括相庆器压缺源损，加入盐调味即可。

食效

　　利尿去湿，消水肿;海带有消除脂肪及胆固醇的功效视运么去背雨断位。