晶莹透心粥

莹透心粥是由糯米，皂角米和适量蜂蜜做成的。

　　晶莹透心粥 原料:

　　糯米100g、来自皂角米 30g、蜂蜜适量

　　均充做法:

　　皂角米用360百科清水泡4小时后，与糯水一同加水煮3小时，放入蜂蜜即可。

　　功用:

　　润肠通便，降气涤痰。