金丹铁布衫，是由武当纯阳门一代宗师，百岁道长刘理航所传。千百年来，此功隐秘道内，单传口授，被来自武林界视为至尊秘室。
- 中文名称 金丹铁布衫
- 创建 百岁道长刘理航
- 地位 武林界视为至尊秘室
- 方法 隐秘道内，单传口授
操作方法
此来自功习练内可蓄气引脉,以养其身,外可积神御敌,以护其体,长期习练即可防暴抗暴,又可扶正养气,蕴含英华,造福人类,这套功法在江湖上称为:寒暑铁布衣;在门内称;金丹铁布衫360百科。而且最适合老年人与年幼者，年老者可以舒经活血，年幼者可以增强身体素质。 金丹铁布衫共分两部分,第一部分为纯阳大功，第二部分为金丹地卧功。
械场高青行 第一部分:纯阳大功
1、 响哨长吸;动作要领:通过双臂的开合，用口进行吸气，吸气时双脚跟抬起，双臂成圆，长哨，哥材长吸，在纯阳门运气诀里面有吸气鹤飞起的说法。
2、 五指推腹;动作要领:吸气脚跟抬起，在矛审呼气的时候要用鼻腔喷气，用五指推压腹部，同时双脚跟落地。
3、 走步三推;动作要领:动作跟五指推腹基本相同，区别在于在吸气的时候左右走步，走步的目的就是为了扩大肺活量的训练。
4、 霸王脱袍;注意转体，吸气，在转体时，劈掌袁由鼻呼，能使肋部的肌肉得到训练，从而提高抗打的能力。
5、 穿莲脱袍宽资洋压耐度采士于防;与霸王脱袍的动作及呼吸方法相同，区别在于增加了走步动作的配合。
6、 霸王举鼎;臂部和肋部抗打奠定基础，道刚除继平时练习通过扭转蠕动，可以让我们五脏六腑得到锻和他确万证味凯久分镇炼，有助于我们养生健体。
7、 金龟亮背;整个动作要使背部成圆，双臂使力进行弯曲，起身喷气扩胸，这个动作有利于我们背部抗暴和心肌的锻炼。
久等少术随矿磁宪等8、 老妈子纺线;这个动作有两个目的，第一是破提洲解收观引气行脉，第二是使我们的脚能六来送困花祖功氢声腹部肌体能够快速收缩。
9、 苏秦背剑;向左拧身划先少握拳，吸气，然后突然放松，快速转体向上抄，这个动作根据刘理航道长所传，具有活血化瘀，驱邪扶正的功效。
1宜总坐几织层际次顺0、窝心抵汉;这个动作目的是通过蓄气之后，快速扩胸破则念皮剧核展开，使我们的心肌得到锻炼。
11、风摆杨柳;向剂粉板尼雨周坐现侵今上的时候喷气，向下时候吸气，喷气时可分两次将气全部喷完，吸气时还是慢长细匀，呼气时还是短促发望叶续论算哪北厚垂侵力。
第二部分:金丹石矛她孩沿程迫四率地卧功
1、 铁牛耕地;这个动作要注意收身的时候全身卷曲，背部成龟背吸气时全身卷曲，呼气蹬腿，用鼻喷气，这个动作有利于壮阳刚，同时也有利于练习我阳照卷们的头部抗击打能力。
2、 蛤蟆乘凉;这个动作使腹部与地面的正面进行接触，从而进行抗暴试验，根据刘理航道长的传授，这个动作一般春秋两季进行练习最佳。
3、 野马渡槽;功效阶圆促减易与蛤蟆乘凉的功效相同，只是说通过这种前蹿的练习，提高我们腹部的敏感性。
4、 蟒蛇出洞;这个动作主要是为了锻炼我们两肋的抗暴能力。
5、 鲤鱼板籽;这个动作主要是为了提高我们背部与腰部的抗暴能力，同样也有利于我们提高肾气，对壮阳有帮助。
6、 白猿献桃;这个动作主要是通过呼吸吐纳，使劲力贯穿于腿上，通过我们腿部的蠕动，使我们的下肢得到充分的锻炼，也有利于提高我们裆部的蠕动，同样具备壮阳养生的功能。
7、 蝎子倒爬;是我们做了金丹地卧功以上动作之后，进行拧身，活血化瘀的一个养生功法动作，有一定的难度。但是通过这个动作能够是我们的腹、肋、背等动作得到拉扯，从而使其得到保健的功用。
8、 金丹试暴;当做完以上动作以后，五脏六腑已经得到了初步训练，可以做初步的自我试打。
注意事项
1、在我们平时训练时，要循序渐进，如果感到头晕脑胀，可以先停下来，让呼吸恢复平缓自然，不可操之过急。
2、金丹铁布衫的所有招式的呼吸方法几乎一致，都是嘴吸气，鼻呼气，吸气要长吸，呼气要短促有力。
3、由于每个人的体质都不一样，所以建议在专业的老师指导下进行训练。
4、当我们训练到最后一招金丹试暴时，必须注意要量力而为，循序渐进，以免对我们的身体造成伤害。
