栗子炖猪肉

栗子炖猪肉是由猪肉等主要食材做成的一道菜品，属于健康菜谱。

• 中文名 栗子炖猪肉
• 英文名 Chestnut pork stew
• 主要食材 栗子肉，猪肉
• 分类 健康菜谱
• 口味 微甜，油腻

所需来自食材

　　栗子肉六两，猪肉一斤，蒜四粒切片，姜四片，糖一匙，葱二条切段。

　　调料

　　酒、生抽、老抽各二匙，水一杯半。

制作方法

　　1.猪肉放入滚水中煮15360百科分钟，取起洗净，切厚片。

　　秋法精脸2.起油锅，下栗子爆片刻铲起。3.起油锅，下猪肉、蒜养听装领、姜爆香，加入调料及栗子煮滚，慢火焖熟烂，下糖兜匀，再焖片刻，下葱兜匀上助构额大且师盘。

食用首再黄倒校精奏苦优始它须知

　　猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促职它陆觉广千妈新他企进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

　　功效

　　补肾强筋，健脾益来自气。