黑豆芝麻豆浆

黑色入肾，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。《本草纲目》说:"豆有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。黑豆入肾功多，故能治水、消肿下气。治风热而活血解毒。"药理研究结果显示，黑豆具有养阴补气作用，是强壮来自滋补食品。芝麻古称胡麻，为胡麻科植物脂麻的黑色种子，含有背接保策不毛丰富的不饱和脂肪酸、铁余威国行围蛋白质、钙、磷、铁质等。黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。

• 中文名 黑豆芝麻豆浆
• 主要原料 黑豆，黑芝麻，黄豆
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 蛋白质，核黄素，卵磷脂
• 主要食用功效 补虚润燥，清肺化痰之功

菜品特色

　　有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，杀教是极佳的保健美容食品

做法

1. 将干黄豆和干黑豆预先浸泡好。用清水浸泡6-8个小时

　　2.浸泡过后的豆子，水被吸收了很多，胖胖的，将黑芝麻和黄豆、黑豆洗净后，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，十几分钟做好黑豆芝麻豆浆。

营养价值

　　益支最扬待支娘加眼均钱处: 滋补肝肾、利水下气。

　　黑色入肾，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。《本草纲目》说:"豆来自有五色，各治五脏，惟黑豆属水性寒，可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。黑豆入肾功多，故能治水、消肿下气。治风热而活血解毒。"药理研究结果显示，黑豆具有养阴补气作用，是强壮滋补食品。芝麻古称胡麻，为胡麻科植物脂麻的黑色种子，含有丰富的不伤酸依容饱和脂肪酸、蛋白质360百科、钙、磷、铁质等。黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品;