韭菜虾仁粥

韭菜虾仁粥是一道以鲜虾、韭菜为主要食材制作的食物。

• 中文名称 韭菜虾仁粥
• 材料 鲜虾、韭菜各30克，粳米150克
• 配料 精盐5克，姜末3克
• 用法 每日早、晚食用

材料

　　鲜虾、韭菜各30克，粳米150克

韭菜虾仁粥

配料

　　精盐5克，姜末3克

制作

　　1. 将鲜虾去除泥肠，洗净，切成蓉;

　终点　2. 韭菜择洗干净，切成小段;

架长武得育定血话座技　　3. 姜洗净切末备用;

　　4. 粳米洗净操完县造酒愿阶细州先，用冷水浸泡半小时，捞出怎绿要帝具兵，沥干水分;

　　5. 锅中加入约1500毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸;

　　6. 加入虾蓉，然后改用小火熬煮;

　　7. 粥将熟时，室若济下姜末、韭菜段、盐调好味，试实缩再稍煮片刻，即可盛起食用基速神呢铁磁。

食谱相克

　　粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食，否则会导致心痛。

　　草虾:虾:严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死;不宜与猪肉同食，损精;忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。果汁与虾相克:同食会腹泻。

　　友必韭菜:韭菜不宜与酒、菠菜、蜂蜜、牛肉同食。

用法

　　每日早、晚食用。

适宜人群

　　适用于肾阳亏虚，腰膝酸软，阳痿早泄者。