百合哈密瓜瘦身汤

百合哈密瓜尔临瘦身汤是一道由来自瘦肉、哈密瓜等食材制成的美食。

• 中文名 百合哈密瓜瘦身汤
• 主要原料 哈密瓜，瘦肉
• 是否含防腐剂 否
• 主要工艺 煲

材料

　　哈密瓜半个、瘦肉一斤、百合一两、陈皮一钱、盐适来自量

做法

　　1、哈密瓜洗净皮，去籽切块;

百合哈密瓜瘦身汤

　　2、瘦肉洗净切块，去水备用;

　　3、陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用;

　　4、360百科锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，即可食用。

备注

　　哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处;百合可润肺止咳，清心安神，养阴益气;陈皮可化痰止咳，驱寒消滞。

　　适合人群:一般人皆可食用。

　　适用量:每次90克左右。

提示

　　搬动哈密瓜应轻头拿轻放，不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏。哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻来自。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后丝钱紧专怀应减、病后的人不宜食用。哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。