枸杞大骨莲藕汤

枸杞大骨莲藕汤是一道美食，主要材料有猪棒委骨 莲藕 玉米块 枸杞。

• 中文名 枸杞大骨莲藕汤
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 无
• 适宜人群 大多数人

材料

　　猪棒骨 莲藕 玉米块 枸杞

辅料

　　盐 料酒 白胡椒 鸡精 葱姜 醋

做法

　　1 主料 棒骨

　　2 配料 枸杞 玉米 莲藕

　　3 锅中放水加入棒骨。

　　4 加入料酒 葱姜 大火烧开。

　　5 用勺撇去血沫。

　伟排斤波七吧孔殖约终　6 加入醋转小火煲至2小时。

　　7 莲藕切成滚刀块。

　　8 莲藕块 玉米块 枸杞一起下入汤锅中，继续煮至30分钟

小贴士

　　熬骨头汤加适露货香企源菜九当的醋,不影响汤来自味,但是可帮助骨中的钙质游离出来,增加汤中的钙含量,可以促进人体吸收，喝了更可预防骨质疏松症。