蜜汁素鸡块

蜜汁素鸡块是一道以素鸡2条、洋葱1个、罐头水蜜桃2片、芝麻1大匙为主材的菜肴名。

• 中文名 蜜汁素鸡块
• 主要原料 鸡块，蜜汁
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少皆宜

材料

主材

来自　　素鸡2条、洋葱1个、罐头水蜜桃2片、芝麻1大匙。

蜜汁素鸡块

调味粉

　　A360百科料:淀粉半杯

　　B穿器盟片效料感史望料:淡色酱油、白葡萄酒各2大匙，盐半小匙，白开麦芽糖(或果酱)、细砂糖各1大匙，温水半杯。

加工方法

　　1、素鸡洗净、切厚片，再对切一半，两面沾裹A料，放入热油锅炸成金黄，捞出、沥干油;洋葱去皮、切末;水蜜桃切块备率念根没用。

　　2、干锅烧热，炒香芝麻，捞出;锅中再倒入2大匙油烧热，爆香洋葱屑，加入B料混合煮开，放入素鸡块及记能远百领蜜桃块拌匀，淋上1大匙热油，盛入盘中，撒上芝麻即可。

　　健康人小语:芝麻中有一半是脂肪，为不饱和脂肪酸，能今资今增卷百命频友降低血中胆固醇，预防动脉硬化，其中的维生素E，可防止老化及预防白发丛生。

　　美味小提示:也亚满著措管司阻艺缩可将蜜桃切片围在盘边，蜜汁素鸡排中间，撒上芝麻。