银耳红枣百合羹

银耳红枣百合羹是一道美食，主要食材是银耳、红枣程负用。

• 中文名 银耳红枣百合羹
• 主要原料 银耳，红枣
• 副作用 无
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少皆宜

材料

　　银耳，红枣，百合，冰糖

做法

　　1.银耳温水泡发，小枣洗洗待用,百合少许待用。

　　2.水开后放入银耳烧十来自来分钟，然后加适量冰糖，父接着转小火加盖煮两小时，直到汤水变粘稠，银里钢引留物孙日宁耳用汤勺一掐就断的程度就差不多。

　　3.加红枣和百合加盖小火再煮十五分钟360百科。

功效

　　银耳:强精、补肾、润肺、生津、止来自咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神

　　红枣:健脾益胃，补气养血，养血安神，缓和药性

　　百合: 润肺止咳，清心安神，补中益气，清360百科热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃