食物中的奇效良方

《食物中的奇效良方》是2008年人民军医出版社出版的图书，作者是王雷、杨焕瑞。

• 书名 食物中的奇效良方
• 作者 王雷、杨焕瑞
• 出版社 人民军医出版社
• 出版时间 2008年4月1日
• 页数 317 页

内容简介

　　《食物中的奇效良方》编者针对怎样才能从日常必需的食物中获取健康详细介绍了蔬菜、瓜果、蛋禽、肉类、海鲜等的营养成分。以及教您如何合理搭配，并重点介绍了食疗方、茶疗方、保健配餐等，帮您平衡膳食，吃出健康。《食物中的奇效良方》通俗易懂，适合广大群众参考阅读。

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目录

　　第一章 食物妙用有药效

　　第二章 向果蔬要健康

　　春践认煤语入苏使例说第三章 向花茶要健康

　　第四章 向作料、肉、菇要健康

　　第五章 食物配餐有良方

　　第六章 懂得食物禁忌保健康

　　第七章 趣话食疗来自有妙方