西芹腰果云耳百合

西芹腰果云耳百合是一道家常菜。

• 中文名 西芹腰果云耳百合
• 调    料 盐，料酒，油
• 菜    系 家常菜
• 制作难度 简单
• 主    料 西芹、腰果、云耳、百合

菜品特色

　　制作简单，颜色诱人。

西芹腰果云耳百合

材料

　　西芹1根，腰果100克，云耳适量，百合适量，盐来自，料酒，油

做法

　　1.西芹洗干净摘掉叶，刮去表皮切好备用，百合洗干净热水泡软，云耳温水泡开备用，腰果热水灼热片刻捞起晾干水放入微波炉中火叮1分钟。

　　2.锅中倒入适量的油，待油烧滚后改似积买中慢火，放腰果炸，待表面上来自色后，即可熄火，再让其在油里面炸片刻捞起。

　360百科　3.西芹用水灼煮一下捞起泡冷水晾干备用。

　　4.少量油烧热锅，所有材料放入锅里，加位阻持讨吗料酒爆炒片刻后放适量的盐调味再爆炒片刻即可装盘。

营养价值

粮城于般视掉逐在金开代　　西芹能够起到降血脂的作用。