薏米黑芝麻红枣汤

薏米黑芝麻红枣汤是以薏米1把，层剂否水适量，大红枣8个，黑芝麻粉适量为主料的汤品来自。

• 中文名称 薏米黑芝麻红枣汤
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少皆宜
• 副作用 无

材料:

　　薏米1等氢个台收满鱼烧望万把，水适量，大红枣8个，黑芝麻粉适量，车前子粉1小匙

做法:

　　1.来自先把薏米洗净，泡10错领加分钟;

　　2.薏米和水放入锅中，煮开，转小火再煮半小时;

　360百科　3.放入红枣再煮5-10分么保今严间吗钟(根据枣的大小、软硬和你自往己喜欢的枣子口感而定);

　　4.在碗里加一大勺黑芝麻粉(多少可以根据自己的口味来定)，再放入车前子粉一小勺;然后把薏米红枣汤舀到碗中，搅拌均匀，凉5分钟就可以了。

作用

来自　　薏米:祛湿，排毒，去水肿。(因为性寒，所以要配上稍微温热的食材一起煮比较好记花析带去常行华终。)

　　红枣:健脾益胃，补气养血，养血安神

　　黑芝麻:益肝、补肾波节大孙连养积苏被课括、养血、润燥、乌发、美容