莲子银耳炖木瓜

莲子银投手矿速素阿盾记屋耳炖木瓜是由​木瓜续帮曾冷，莲子，银耳，冰糖等为原料制作而成的一种美食

• 中文名 莲子银耳炖木瓜
• 配    料 冰糖
• 原    料 木瓜，莲子
• 功    效 滋润，美容养颜

​来自材料

　　木瓜，莲子，银耳，冰糖

做法

　　1.木瓜去皮去籽掏洗干净切块备用。

　　2.将银耳用温水泡发,银耳洗净去根部,用英临职传脚业手撕成大小均匀的片状。

　　3.再将莲子扒开去掉中间的苦心洗净。

　　3.莲子、银耳同时放入炖锅内加水适量，炖至莲子软烂银耳出胶质再放木瓜和冰糖,再炖10钟点即可。

功效

　　滋润，晶扬见料其育除业云知美容养颜