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百合莲枣茶是一道美食,由鲜莲子,枸杞等组成。
- 中文名 百合莲枣茶
- 主要原料 鲜莲子20公克
- 是否含防腐剂 否
- 适宜人群 男女老少
材与胶十名浓去织沙料:
鲜莲子20公克,鲜百合根15公克现周,枸杞5公克,红枣5公克,冰糖1大匙
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做法:
1.将新鲜莲子除去中间芯础士治输的部分,再与新鲜百合根一起用煮滚的热水略为来自氽烫1分钟,捞起后沥干水分备用。
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2.将枸杞与红枣略为清洗后用滚水氽烫30秒钟,捞起后沥干水分备用。
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3.将蒸笼预热至水棉兰五院滚。
4.将作法1与作法2氽烫好的材料放入大碗中,加入1重全界卫远吗善按大碗水及冰糖,再放入蒸笼内,大火蒸30分钟即可。
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