百合莲枣茶

百合莲枣茶是一道美食，由鲜莲子，枸杞等组成。

• 中文名 百合莲枣茶
• 主要原料 鲜莲子20公克
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 男女老少

材与胶十名浓去织沙料:

　　鲜莲子20公克，鲜百合根15公克现周，枸杞5公克，红枣5公克，冰糖1大匙

百合莲枣茶

做法:

　　1.将新鲜莲子除去中间芯础士治输的部分，再与新鲜百合根一起用煮滚的热水略为来自氽烫1分钟，捞起后沥干水分备用。

百合莲枣茶

　　2.将枸杞与红枣略为清洗后用滚水氽烫30秒钟，捞起后沥干水分备用。

百合莲枣茶

　　3.将蒸笼预热至水棉兰五院滚。

　　4.将作法1与作法2氽烫好的材料放入大碗中，加入1重全界卫远吗善按大碗水及冰糖，再放入蒸笼内，大火蒸30分钟即可。