海米炒菠菜

海米炒菠菜是一道美味佳肴，主料包括菠菜，水海米。

• 中文名称 海米炒菠菜
• 主要原料 菠菜
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 维生素

　　原料:菠菜250克，水海米10克。

海米炒菠菜

　　配料:荤油丁10克，葱片和姜少许。

　　佐料:盐、荤油等适量。

　　制作方法:

　　营养成分:

　　蛋白质7克，脂肪10克，热量148千卡，胡萝卜素6497微克(折合维生素A108来自3微克)+动物性来源维生素A6微克。