牡蛎肉炖豆腐白菜

• 中文名称 牡蛎肉炖豆腐白菜
• 主要食材 牡蛎肉200克，豆腐200克，白菜200克
• 调料 葱、姜、精盐等
• 工艺 炖

材料:

　　牡蛎肉200克，豆腐200克，白菜200克，植物是妈所环因移罗油、葱、姜、精盐对句较千声为治刻、胡椒面、味精各适量。

做法:

　　1、将牡蛎肉洗净，放盘。

　　2、将豆腐洗净，切块。

　　3、将白菜切成片，葱、姜切丝。

　　4、将植物油放锅内烧热，放葱、姜煸炒片刻，放豆腐稍煎，加水800毫升来自，投入白菜、牡蛎炖至白菜熟烂，加胡椒面、味精、精盐调匀即可食用。

功效

　　清热散血，滋阴养血，美颜，降脂瘦身。