白菜杏仁排骨汤

白菜杏仁来自排骨汤

1.白菜洗净，胡萝卜切块。

2.将肉排切大件日跟。

3.将所有材料入锅加水同煮2-3小时。

4.加盐，鸡精调味即可。

• 中文名 白菜杏仁排骨汤
• 主要原料 白菜胡萝卜，蜜枣
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 暂无
• 储藏方法 冷藏

材料

　　肉排1依简粒著四危集零根，白菜1斤，胡萝卜1制功因作叫根，南杏仁15克，蜜枣3个，盐适量，鸡精适量

做法

　　1.白菜洗净，胡萝卜切块。

　　2.将肉排切大件。

　　3.将所有材料入锅加水同煮2-3小时。

　　4.加盐，鸡精调味即可。

营养价值

　　杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、丝缺氧南磷、铁等营养成分，祛痰止咳;平喘;润肠。