2014年化学工业出版社出版的图书《糖尿病吃决凯什么宜忌速查》，作者是李宁。
- 书名 糖尿病吃什么宜忌速查
- 作者 李宁
- 出版社 化学工业出版社
- 出版时间 2014年
- 页数 224 页
图书信息
糖尿病吃什么宜忌速查
拼音题名
tang niao bing chi shen me yi ji su cha
其它题名并列题名
ISBN
978来自-7-122-18305-7
责任者
李宁主编
出版者
化学工业出版社
出版地
北京
出版时间
2014
中图分类号
R255.4
附注
协和医院专家教你吃对不生病
内容简介
360百科 在宜吃食物当中，我们将每种食物的降糖关键点、降糖吃法、主要营养成分、对站而眼架并发症的益处和搭配宜忌一一展示给读者朋友，让您了解每种食物对糖尿病的影响，进而吃得放心，吃得合理;在忌吃食物当中，读者朋友能清广小服永案秋飞计获肉何楚了解某种食物不宜吃的理由，失语受孩如果真正做到在日常饮食中规避这些食物，那么对控制病情及防止并发症大有裨益。
除此之外，《汉竹?健康爱家系列:船食面失于细茶技战糖尿病吃什么宜忌速查》还针对读者朋友关心的糖尿病并发症饮食宜忌、实用中药偏方、营养素等相关知识进行了详尽阐述，让您全方位了解糖尿病，了解饮食疗法。衷心地希望此书能成为您和家人合理进食、辨证用膳的良师益友。
作者简介
李宁，中央电视台生活栏目、中央人民广播电台、北京人民广播线乙农防钢苦本电台科普宣教专家。从二皇样短反事营养工作二十余年，在糖尿病、妊娠糖尿病、慢性肾功能不全等慢性病患者的营养治疗和营养咨询方面有丰富的临床经验。业余时间笔耕不辍，出版过多部科普著作，并在《健康报》《保健时报》《好主妇》等报刊上发表科普短文。承担协和每散伯贵进医科大学及首都医科大学的营养教学工作，为培养新一代营养师做出不懈努力。
图书目录
第一章 揭开糖尿病的神秘面纱
认识糖尿病
什么是糖尿病
糖尿病的类型
糖尿病的症状
来自优化生活方式
清楚饮食原则,吃对食物治好病
特别需要关注的饮食细节
糖尿病患者容易陷入的饮食误区
早发现,早诊断,早治疗
第二章 日常饮食巧安排
每天食物量的计算
计算标准体重
根据体重状况和劳动强度计算每日需要的总热量
分配一日三餐的热量
每日需要的主食量与副食量
根据食物交换份轻松制定食谱
了解什么是食物交换份
确定食物交换份的份数
360百科等值食物交换表
食用交换份应用举例
第三章 带量食谱,4周改善糖尿病
1200~130参侵案许引责采感0千卡全天带量食谱
1200~1300千卡4周带量食谱
第1周
第2周
织第3周
第4周
1400~1500千卡全天带量食谱
1400~1500千卡4周带量食谱
第1周
第2周
的支修的话械挥军草京检 第3周
第4周
1600~1700千卡全天带量食谱
1600~1700千卡4周带量食谱
第1周
第2周
第3周
第4周
180孩并树更片考国国维所0~1900千卡全天带量食谱
1800~1900千卡4周带量食谱
第1周
第2周
第3周
第4周
2000~2100干卡全天带量食谱
2000~2100千卡4周带量食谱
跟右端类父庆裂越第1周
第2周
第3周
第4周
第四都青巴写己立光叶妒杂章 糖尿病并发症的调养方案
糖尿病合并肾病调养方案
牢记饮食原则
需重点补充的营养素
降糖食谱推荐
轻松易做按摩调养
糖尿病合并高血压调养方案
牢记饮食原则
需重点补充的营养素
降糖食谱推荐
轻松易做按摩调养
糖尿病合并冠心病调养方很向着接何哥加案
牢记饮食原则
需重临轴及讲序守点补充的营养素
降糖食谱推荐
轻松易做按摩调养
做失互责只结糖尿病合并脂肪肝调养方案
观已期粉介耐友意技纪 牢记饮食原则
需重点补充的营养素
降糖食谱推荐
轻松易做按摩调养
糖尿病孕妇调养方案
牢记饮食原则
需重点补充的营养素
降糖食谱推荐
轻松易做按摩调养
糖尿病合并痛风调养方案
牢记饮食原则
需重点补充的营养素
降糖食谱推荐
轻松易做按摩调养
第五章 吃什么降血糖
五谷杂粮
玉米/合理食用降血糖
燕麦/帮助降低血糖
荞麦/预防糖尿病并发心脑血管病
黄豆/促进胰岛素分泌
绿豆/稳定血糖,保护肝脏
黑米/预防糖尿病眼底病变
薏米/维持正常的胰岛素分展七血力企子牛项泌
蔬菜
西葫赵芦/促进胰岛素分泌
莴笋/促进体内糖代谢
苦瓜/促进胰岛细胞健康
冬瓜/缓解糖尿病并发症
绿豆九建艺粒混老长坏芽/预防糖尿病眼底病变
乐今矛策江 菠菜/降低血糖浓度
芹菜/提高胰岛素敏感性
误刘乙未城交氧量销之合 洋葱/促进胰岛素分泌与合成
芦笋/调节血糖浓度
韭菜/稳定血糖作用佳
木耳/预防糖尿病并发心脑血管病
海带/维护甲状腺功能
丝瓜/减少胰岛素释放
白萝卜/稳定血糖
菜花/改善糖耐量
空心菜/预防糖尿病并发心脑血管病
茄子/预防糖尿病眼底病变
莲藕/延缓糖尿病周围神经病变
苋菜/预防糖尿病并发症
山药/控制餐后血糖升高
香菇/预防糖尿病并发症
圆白菜/提高胰岛素活性
番茄/促进糖类代谢与转化
西蓝花/防治2型糖尿病
黄瓜/防治糖尿病并发高血压
胡萝卜/防治糖尿病并发视网膜病变
魔芋/有效降低餐后血糖
肉类
鸭肉/防治糖尿病周围神经病变
鸡肉/调节糖类及脂肪代谢
鸽肉/提高糖耐量,稳定血糖
水产类
鳝鱼/调节血糖
鲫鱼/促进胰岛素合成
牡蛎/平衡胰岛素分泌
鳕鱼/助胰岛素正常分泌
水果类
猕猴桃/促进糖代谢
橘子/稳定血糖,降低血脂
桃/延缓肠道对糖类的吸收
菠萝/助葡萄糖转变为能量
樱桃/修复受损的胰岛细胞
苹果/维持正常血糖水平
干果类
榛子/提高胰岛工作效率
栗子/加速葡萄糖转化
核桃/改善胰岛功能
腰果/维持血糖稳定
花生/参与糖类代谢,降低胆固醇
莲子/提高胰岛工作效率
中草药
枸杞子/提高糖耐量
黄连/促进糖酵解
黄芪/增加胰岛素敏感性
地黄/辅助降血糖
葛根/降血压,降血糖
玉米须/利尿减肥降糖
玉竹/降低血糖,控制症状
桔梗/稳定血糖,降低血脂
地骨皮/保护胰岛细胞
绞股蓝/降低血糖与血脂
其他
橄榄油/减少炎症发生,缓解糖尿病病情
绿茶/保护胰岛b细胞免受自由基侵害
大蒜/升高胰岛素浓度
生姜/促进糖尿病患者的伤口愈合
附录 糖尿病自我简易疗法
糖尿病运动疗法
糖尿病自然疗法--按摩、刮痧、拔罐、艾灸
