柠檬蜜汁芦来自荟是以柠檬和芦荟味主要食材制成的一种饮品。
- 中文名 柠檬蜜汁芦荟
- 主要食材 芦荟，柠檬
- 分类 饮品
- 口味 甜
所需食材
芦荟150克、柠檬1个、麻油、醋少许、冰块数块。
制作方法
1.芦荟去皮，切成长条状，切4片柠檬薄片，剩下的待用。将芦荟条在开来自水氽一氽，再捞出来放在冰水泡一泡，芦荟表山数通肥站印耐孙支伤面的黏液就去掉了。把芦天荟肉在热水中焯2至3分钟。
2.柠檬片码放在玻璃碗的四边，在碗中加入数块冰块，把焯熟的芦荟肉用凉水冲一下再盛在冰块上。
3.把剩下的柠檬的汁液挤出来淋在芦荟肉上，把调好的少许麻油和醋淋在上面。
芦荟在做菜时一定要把黏液去掉，否则口感不好雷灯著妒切念，也可以加点冰糖或是柠檬汁情预析批来冲淡苦的味道，使芦荟吃起来更加的嫩滑爽口。
食用须知
柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为"柠檬酸仓库"。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
1、减肥:柠檬是一种天然的营养品，它包业程找保说给基号含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物来自排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖360百科分如能从胃运送到肉快文补血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。
2、美白:由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
3、防治心血管疾病:喝柠檬水还可以防治心血管疾病，庆罪甚对井因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌刻矿纸低乡皮奏鲁几降苗梗死;
4、防治肾热频信端精干结石:柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾训识结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少演括获少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
5、提求的持送宗句历兴结步高免疫力:柠檬含有副良策虽最击序宁灯既丰富的维生素C，具有左长能抗菌、提高免疫力、协助骨游口防制伟序屋打差眼胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
6、祛痰:更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干测即食板等不适。
7.指甲光亮剂:由于长期使用审某深色指甲油而使得指甲颜许教职何类耐拉听乎段色暗沉、发黄?在一个小碟子里面挤一点柠檬汁，围拿来擦拭你的指甲，并且在柠檬汁里面浸泡一到两分钟就可以了。有些女生声称这项刑移饭宣找般么做还可以使得指甲更坚固，特别是如果再加一勺少许的橄榄油到碟子里面。
8.食物防腐:切一些水果或映元急拉者蔬菜，比如苹果、梨、鳄梨和马铃薯的时候，挤一点柠檬汁在上面，可以防止它们氧化变黄。你也可以把已经蔫了的生菜放在一碗冷水和柠檬汁里面浸泡，就可以使它恢复生机。
