九式强身功

《九式强身功》是2011年1月1日高等教育出版社出版的图书，作者是张广德。

• 书名 九式强身功
• 作者 张广德
• 出版社 高等教育出版社
• 出版时间 2011年1月1日
• 定价 19 元

内容简介

　　《九式强身功》的功法几经推敲、琢磨，凝聚了作者50余年的武术、导引习练、教学研究经验，吸收了儒、释、道、医、武各家养生思想，富?浓厚的文化内涵，可以说是张先生50余年导引养生的精华所在。

　　全套功法主要由九个舒展大方、形意和谐、优雅怡然的引导动作构成，加上功前准备、收功，约十余分钟即可习练完毕。与前两套功法相比，这套功法运动量略有增加，技巧要求略有提高，非常适于普通大众健身之用;如能坚持习练，会获得令您满意的强身效果。

作者简介

　　张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1932年3月出生于河北唐山，1963年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)武术专业，留校任教，之后又考入该校研究生部，是我国著名导引养生学家，新中国第一代武术研究生，中国武术八段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北京体育大学导引养生功研究室主任，中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长，中国导引养生思跟斗利技联功研究会会长，现任北京体育大学导引七初训市父划师养生中心名誉主任，成官要护管学中国健身气功协会常委。

图书目录

　　第一章 九式强身功来自之特点与作用

　　第二章 九式强身360百科功之动作说明

　　功前准备

　　第一式 吐故纳新

　　第二式 渔舟唱晚

　　第三式 肩担日月

　　第新四式 鲲鹏展翅

　　第五式 麻姑献寿

　　第六式 金鸡独立

　　第七式 紫燕侧翼

　　第八式 凤翔碧空

　　第九式 气息归元

　　收功

　　参考资回写衣屋便意代液杨阻料及引用书目