海带猪皮粥

• 中文名称 海带猪皮粥
• 主要食材 海带，猪皮
• 辅料 燕麦米
• 调料 盐
• 工艺 炖

　　海带是很强的碱性食物，能调节人体的酸碱平衡，所以喜欢吃肉的人一定要多食用一些如海带一样的碱性食物哈~猪皮是美容的哈~这个粥粥我本人非常喜欢，推荐给大家:)

　　做法:1、海器值目较显么金合带泡洗之后放入高压锅中炖8分钟，切丝备用

　　2、猪皮也是头一晚炖好的，切成细条

　　3、粳米、糯米、燕麦米放入沙锅中大火烧开，小火炖稠

　　4、最后放入海带、猪皮再炖10分钟，加盐调味即可

　　备注:没时间提前族仍送方争州沙处理海带、猪皮，可以放入沙锅中一起炖