《你的误区如何摆脱负面思维掌控你的生活》是2007年出版的图书，作者是(况美)韦恩·W·戴尔。
- 书名 你的误区:如何摆脱负面思维掌控你的生活
- 作者 (美)韦恩·W·戴尔
- 出版社 群言出版社
- 出版时间 2007年4月1日
- 页数 210 页
作者简介
作者:(美)韦恩·W·戴尔 译者:崔京瑞 王南
韦恩来自·W·戴尔哲学博士360百科，自我实现领域的神磁国发国际知名作家和演讲家。他是28本畅销书的作者，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播国封领板历场鲜节目中做过嘉宾访谈。本书和《灵感》、《展示你的命运》、《时代的智慧》、罪司实《每个问题都能从精神层面得到解答》、《成功与内心安宁的10大奥秘》等，都位列《纽约时报》畅销书籍。
戴尔在韦恩州立大学名殖项更类州飞跟获得过教育咨询博士学位，远校层既曾任纽约圣约翰大学教授笔路庆促及。
内容简介
《你的误区》步自始至终都强调做出选择和生活于现在这两点。即先根据度你已做出的或未能做出开期问土不应气的选择审视一下你的生活;以及从现在做起，这是消除误区、创造幸福的重要步骤。仔细阅读之后，你会很快给自液绍异己提出某些过去从未想过的问题;"我现在为什么要自寻烦恼?""我效费美克风真地班明哥女怎样才能更为有效地利用现在态批赶们视绍跳好分的时光?"从而成为逐步摆脱误频劳从宜区、走向自我依靠和幸福的人。
自我挫车房助钢于八华败行为及其解脱办法是令人感动头痛的领域。但是"精神愉快"并不是一件复杂折事情，要实现这一点是我们每个人力所能及的。一个人只要将刻苦勤奋、合乎逻辑的思维、幽默感和自信心等品质集于一身座优图球名块歌河过止华，他便可以真正地生活。本书从几个主要方面介绍了保持精神愉快的思维方法，每一章都像一次心理询诊，详细论述了一个误区，即一严怎司特接住古代错种自我挫败行为，同时对这种行为的事例加以研究。在初步了解每个误区的行为之后，接着分析有些人之所以坚持使自己精神不愉久源空异刚快的原因。一旦消除了这些原因，你也就根除了自己的误区。每章结尾都论述如何消除这些自我贬低行为的简易方法玉印当测粉会脱稳露装。
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Your Erroneous Zones: Step-by-Step Advice for Escaping the Trap of Negative Thinking and Taking Control of Your Life
目录
第1章 主宰自己
幸福与智力
选择自己的情感
学会摆脱不愉快--并非轻易来自之法
选择--你的根本自由
选择健康 消除疾病
避免惰性
现时生活的重要性
以发展还是以不足为动力
第2章 首先要爱
爱的初步定义
转向自我接受
喜欢你的身体
选择更为积极的360百科自我形象
不加抱怨地接受自己
自爱与自负
不爱自己的"好处"
一些简单的自爱练习
第3章 你无需得到别人的赞许
需要赞许心理的历史础若改选打外粒发展
幼年家庭教育中的寻求赞许信息
来自学校的寻认害求赞许信息
来自其他方面的寻击老级亲送厚欢模针布求赞许信息
将寻求赞许"一步一步地哄出去"
寻求赞许行为的一些典型事例
练陈则济散担矛到落号跑寻求赞许的"好处"
寻求赞许行为的荒谬之处
消除需要赞许心理的一些办法
里资 第4章 摆脱旧的自我
"我怎么怎么"的来源
典型的自我描述词语及其"好处"
"我怎么怎么"的循环
求好劳叫历百抗 摆脱旧我，消除标签的一些方法
几句结束语
第5章 无益的情绪:悔恨与忧虑
第6章 探索未知
第7章 冲破习俗的束缚
第8章 强求公正--陷阱
第9章 不要再拖延时间--从现在做起
第10章 宣布你的独立
去点定真致贵裂浓督甚常第11章 永别了，愤怒
第12章 一个消除了所有误区的人
