《怎么吃血糖来自才会降》是2011年吉林科学技术出版社出版的图书，作者是石悦。
- ISBN 9787538451238
- 书名 怎么吃血糖才会降
- 页数 197
- 作者 石悦
- 出版时间 2011-4-1
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书 名:怎么吃血糖才会降
作 者:石悦 编著
出 版 社:吉林科学技术出版社
出版时间:2011-4-1
版 次:1
页 数来自:197
字 数:190000
《怎么迅饭果起给找吃血糖才会降》出版信息 
《怎么吃血糖才会降》页面 混罪法官家 印刷时间:2011-4-1
360百科 开 本:16开
纸 张:胶版纸
印 次:1
I S B N:9787538451238
包 装:平装
内容简介
本书是写给糖尿病患者的饮食手册。为糖尿病患者量身打造一日三餐的搭配，提出了健康、科学、可行的降糖饮食疗法，旨在让每个糖尿病患者能够轻松面对疾病，享受健康和幸福的生活。
图书目录
第一章 糖尿病患者的饮食原则
糖尿病患者的饮食禁忌
坚持三低饮食，远离糖尿病并发症
按照体重，设计饮食
保证充足的膳食纤维摄才构沙毫义取量
选择适合自己的水果
不要食用含碳水化合物过高的甜食
来自 少吃动物内脏
不能用不吃主食来控制血糖
帮糖尿病患者解决小问题
第二章 降血糖的主食
大米--有益的粗纤维食物
玉米--降糖的良品
薏米--含膳食纤维丰富
黑米-需条山门扩色老个洲故-维持血糖平衡
黄豆-衡吃风田宜非-辅助治疗糖尿病的360百科佳品
黑豆--低血糖生成指数的良品
绿豆--糖尿病的辅助治疗佳品
养麦--降糖、降压、降血脂的好食品
燕种新短把吸纸顺里各麦--控制、调节血糖
糖尿病患者主食推荐
帮糖尿病患者解决小问题
第三章 降血糖的蔬菜
黑木耳--显著降血十糖的黑色蔬菜
紫菜--半松增强细胞免疫力和体液的免疫功能
苦瓜--提高人体的免疫力
胡萝卜--增加冠状动脉血流量
蕹菜--降低胆固醇、甘油三酯
洋葱--扩张血管、降低血液黏度
大蒜--迅速降低体内血糖水平
山药--降低血糖的佳品
芹菜--显著降低血压
菠说须色设饭菜--使血糖保持稳定
莴苣精难越夫宁赶功此--富含胰岛素激活剂的佳品
黄瓜--降血糖好蔬菜
番茄--降血压的良蔬
香菇--降血压、降胆固醇、降血脂的上品
茄子--降血脂、血压的蔬菜
……
第四章 降血糖的水果
第五章 降血糖的肉类
第六章 降糖的茶饮
第七章 降糖养生的药膳
第八章 强化药效的辅助食疗
第九章 预防并发症密均便告处乙的辅助食疗
第十章 糖尿病患者四季饮食
