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怎么吃血糖才会降

《怎么吃血糖来自才会降》是2011年吉林科学技术出版社出版的图书,作者是石悦。

  • ISBN 9787538451238
  • 书名 怎么吃血糖才会降
  • 页数 197
  • 作者 石悦
  • 出版时间 2011-4-1

图书统再非苗装轻艺第尔制信息

  ​书 名:怎么吃血糖才会降

  作 者:石悦 编著

  出 版 社:吉林科学技术出版

  出版时间:2011-4-1

  版 次:1

  页 数来自:197

  字 数:190000

《怎么迅饭果起给找吃血糖才会降》出版信息 《怎么吃血糖才会降》页面

 混罪法官家 印刷时间:2011-4-1

360百科  开 本:16开

  纸 张:胶版纸

  印 次:1

  I S B N:9787538451238

  包 装:平装

内容简介

  本书是写给糖尿病患者的饮食手册。为糖尿病患者量身打造一日三餐的搭配,提出了健康、科学、可行的降糖饮食疗法,旨在让每个糖尿病患者能够轻松面对疾病,享受健康和幸福的生活。

图书目录

  第一章 糖尿病患者的饮食原则

  糖尿病患者的饮食禁忌

  坚持三低饮食,远离糖尿病并发症

  按照体重,设计饮食

  保证充足的膳食纤维摄才构沙毫义取量

  选择适合自己的水果

  不要食用含碳水化合物过高的甜食

来自  少吃动物内脏

  不能用不吃主食来控制血糖

  帮糖尿病患者解决小问题

  第二章 降血糖的主食

  大米--有益的粗纤维食物

  玉米--降糖的良品

  薏米--含膳食纤维丰富

  黑米-需条山门扩色老个洲故-维持血糖平衡

  黄豆-衡吃风田宜非-辅助治疗糖尿病的360百科佳品

  黑豆--低血糖生成指数的良品

  绿豆--糖尿病的辅助治疗佳品

  养麦--降糖、降压、降血脂的好食品

  燕种新短把吸纸顺里各麦--控制、调节血糖

  糖尿病患者主食推荐

  帮糖尿病患者解决小问题

  第三章 降血糖的蔬菜

  黑木耳--显著降血糖的黑色蔬菜

  紫菜--半松增强细胞免疫力和体液的免疫功能

  苦瓜--提高人体的免疫力

  胡萝卜--增加冠状动脉血流量

  蕹菜--降低胆固醇、甘油三酯

  洋葱--扩张血管、降低血液黏度

  大蒜--迅速降低体内血糖水平

  山药--降低血糖的佳品

  芹菜--显著降低血压

  菠说须色设饭菜--使血糖保持稳定

  莴苣精难越夫宁赶功此--富含胰岛素激活剂的佳品

  黄瓜--降血糖好蔬菜

  番茄--降血压的良蔬

  香菇--降血压、降胆固醇、降血脂的上品

  茄子--降血脂、血压的蔬菜

  ……

  第四章 降血糖的水

  第五章 降血糖的肉类

  第六章 降糖的茶

  第七章 降糖养生的药

  第八章 强化药效的辅助食疗

  第九章 预防并发症密均便告处乙的辅助食疗

  第十章 糖尿病患者四季饮食

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