鲍菇炒荷兰豆

杏鲍菇炒荷兰豆对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、烦热口渴等症状均有疗效，是准妈妈很好的食疗菜谱。杏鲍菇蛋白质来自是维持免疫机能最交所重要的营养素，为对坚即初士室短确构成白血球和抗体的权谓限官令京或参主要成份。

• 中文名称 鲍菇炒荷兰豆
• 口味 鲜香，咸甜
• 主要食材 荷兰豆，杏鲍菇，红椒
• 辅料 鸡精，盐，白糖，生抽，姜，葱

原料:

　　荷兰豆、杏鲍菇、红椒、鸡精、盐、白糖少许、生抽来自、姜末、葱末。

做法:

　　1、荷兰豆摘洗干净，焯一下水，马上放凉水中备用。

　　2、杏鲍菇切片，红椒切块。

　　3、锅中放少量油，油热后放姜末和葱末，再放入杏鲍菇，用急劳亲括医附小火慢慢煎至软身。

　　4、放入焯过水的荷兰豆和红椒块，快速翻炒，加入盐、白糖、生抽翻炒均冲状束银茶曾匀，最后加鸡精即可。