腰果彩椒虾仁

腰果彩椒虾仁是由虾仁等为主要食材做成的一道菜品，属于家常菜，是一道富含营养的菜肴。

• 中文名 腰果彩椒虾仁
• 英文名 Cashew pepper shrimp
• 主要食材 鲜虾，甜玉米
• 配料 油 盐 姜 蒜

所需食材

　　虾仁200g;彩椒、水芹菜、青椒各一个;腰果、料酒、姜、蒜、酱油、盐、鸡精、麻油、胡椒粉适量 。

制来自作方法

　　1、虾仁加入料酒、盐、鸡精、油、麻油、生粉、酱油和胡椒粉腌30分钟;

腰果彩椒虾仁

　　2、 彩椒、水芹菜和青椒切小块备用。

　　3、 腰果用热水煮一下，构架挥检急起目然后泡冷水，再用微波炉中火叮1~2分钟。

　　4、 虾仁炸至七八成熟，腰果炸至表面金黄色捞起备用。

　　5、 姜片、蒜片下油锅爆香，接着放杂菜炒至七八成熟，再下腰果和虾仁一起炒。

　　6、 放盐、鸡精、酱油、麻油和料酒调味，360百科再翻炒片刻上盘即成。

食用须知

　　1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

　　2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，长倍进婷却认型牛她影担能很好的保护心血管来自系统，它可减少血善九及么液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

　　3.虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、新测格侵兵正斗孕妇尤有补益功效。