清炒黄瓜百合

《清炒黄瓜百合》是一道中国民间来自传统家庭美食，由黄瓜百合烹饪而成。

• 中文名 清炒黄瓜百合
• 主要原料 黄瓜，百合
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少皆宜

做法

　　制作方法：

　　1、把新鲜百合择洗干净，顺其自然分瓣、掰散。

　　2、来自黄瓜洗净，切成和百合大封尼攻皮石小差不多的薄片。

　　3、锅置火上，放油烧热，用葱姜炸香，随后放入百合及黄瓜片略炒，至四成熟时，放入盐，待炒至九成熟时，放入味精即成。

　　4、此菜要现吃现炒，炒菜时不能放酱油，否则会有苦味。

营养

　　白绿相间，口味咸鲜，略带百合本雨看种校促京料杂等秋首身的自然甜味

健康说明

　　百合含磷和淀粉量较高，还含有人体所来自需的17种氨基酸、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素。百合与黄瓜相配制菜，营养价值更高，能促进幼儿生长发育。