甜橙南瓜奶酪汤

甜橙南瓜奶酪来自汤是一道汤食，主要原料是南瓜，甜橙，奶酪。

• 中文名称 甜橙南瓜奶酪汤
• 主要食材 南瓜50g，甜橙1个，奶酪40g，盐适量。
• 分类 中餐
• 口味 香甜

原料

　　南瓜50g，甜橙1个，奶剧府尼汽酪40g，盐适量。

做法

　　1、南瓜、甜橙洗干净后去皮、切块;

　　2、锅里倒入水，煮开后放少许盐再放入南瓜，转小火炖煮熟南瓜;

　　3、锅里放油，倒入炖煮的南瓜翻炒;

　　4、加水煮开，放入甜领亮尽米确工动强橙块稍煮，再让入奶酪搅拌，等待奶酪融化开后即可关火。

说明

　　味道甘甜，色泽鲜艳的南瓜和营养丰富的甜橙经奶酪汤炖煮，散发着让人回味的浓浓香。南瓜富含纤维素，容易让人产生饱腹感，而它含糖量和热量低，即使多吃也不会有发胖的危险。

　　奶酪:奶来自酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品，每10公斤牛奶浓缩成1公斤奶酪。奶酪基本上360百科去除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，因此被誉为乳品中的"黄金"。奶酪烟请在她思急威先顶中含有可以促进钙吸收的乳糖工为首防和蛋白质，非常适合孕妈咪经常食用。