百合莲子排骨汤

百合莲子排骨汤适合于工作压力大的男性朋重许得误形础器友服用，可以起到安定心来自神、舒缓神经、改善睡眠的效果。

• 中文名 百合莲子排骨汤
• 主要原料 排骨
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少咸宜
• 主要食用功效 安定心神、舒缓神经

材料

　　排骨500克、枸杞少许、米酒、盐、味精各适量 药材 莲子、百合各50克

做法

　　1、将排骨洗净，斩块，放入沸水中氽烫一下，去掉血水，捞出备用。

　　2、将莲子和百合一起洗净，莲子去心，百合掰成瓣，备用。

　　3、将所有的材料一起放入锅中炖煮至排骨完全熟烂。

　　4、起锅前加入调料及枸杞即可。

功效

　　此汤很适合于工作压力大的男性朋友服用，可以起到安定心神、舒缓神经、改善睡眠的效果。为人们提高工作和生活效率、创造了更好的条件。此外，还可以起到止咳化痰、润肺生津的效果利话括京待沉。是现代都市人所必需的一来自道药膳。