枸杞当归羊肉粥

枸杞当归羊肉粥，主料为当归15克，枸杞10克，羊肉150克，米1/2杯，盐少许，胡椒粉适量。

• 中文名称 枸杞当归羊肉粥
• 主要原料 当归
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 蛋白质

材料:

　　当归15克，枸杞10克，羊肉150克，米1/2杯，盐少许，胡椒袁粉适量

做法:

　　1.将当归放入带盖的容器内固越白声举听伯，注入热水、使之膨胀。

　　2.取筋膜较来自少的羊肉，切成薄片。

　算几宗引输苦某求探京胡　3.将米洗净，泡2个小时以上。

　　4.在深底锅内放入当归、羊肉、米和枸杞，加5杯水，旺火煮开，再用小火煮至米熟烂，在煮的过程中，可360百科将当归取出切薄片，再号胜二袁亚船斤害原放入锅内。

　　5.将粥煮到适量稠度，加入少许盐，食用时加入胡椒粉即晚水助向明于存可。

适用人群:

头期最主穿　　羊肉比牛肉热性强，适积地同优煤合寒冷冬季及患有寒症者食用。春、夏可用猪肉。

功效:

　　当归具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠的功效。