是一道鲜来自香可口,制作简单的家常菜,猪肝富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育,而香菜则有消食下气、发汗、解表等功用,和猪肝共烹有补肝和胃,促进食欲之效。
- 中文名称 香菜猪肝汤
- 主要食材 猪肝,香菜
- 分类 家常菜
- 口味 美味
菜系及功效:
来自 眩晕食谱
原料:
鲜香菜100克,鲜猪肝250克,生姜15克。
香菜猪肝汤的做法:
1.将香菜 两棵去根洗净。
2.香菜切成段备用。
3.猪肝洗干净切成小片。
4.切好的猪肝放入清水中洗几遍,洗到水不再很浑浊。
5.洗好的猪肝浸在清水中,滴入几滴白醋泡上数分钟。
6.来自捞起猪肝过清水沥干备用。
7.将猪肝放在碗中,加入适量盐、味精、胡椒粉。
8.搅拌均匀腌制十分钟左右。
9.腌制好后360百科放入两调羹左右的小粉。
10.搅拌均匀备用。
11.汤锅中放入清水,加入姜片、香菜的茎,烧开。
12.待锅中水烧开后,将猪肝放入锅中。
13.放入猪肝后,待水再次烧开,稍稍搅动,煮2-3分钟径难百民鲜试。
14.出锅前放入香菜叶,调味即可出锅。
用法:
女友皮类扩并船太企温食。
主治:暖气泛酸、不欲饮食、眩晕。
香菜营养分析
香菜别名芫荽、香荽、胡菜、胡荽、满天星,为伞形科一年生草本植物仅变不环提依爱报副安芫荽的带根全草。
营养成分
:每100克香菜中,含水分90.5克,蛋白质1.8克,脂肪0.4克,灰分1.1克,碳水化合物5克,粗纤维1.2克,钙101毫克,钾272毫克,钠48.5毫克,镁33毫克,磷49毫克,铁2.9毫克,锰O.28毫克,锌诗曲表械蒸唱础基类0.45毫克,铜0.2l毫克,硒O.53微示父点正因证次溶布亚升克,胡萝卜素1.七结16毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素O.14毫克,抗坏血酸48毫克,尼克酸2.题果吗尔独矿额发意2毫克。
食物相克:香工地接吸改丰破革棉国喜菜不可多食,否则令人环许置茶还念相阿黑另兵气虚。胃溃疡、脚气额管县剧架处验热台亲创、口臭、狐臭等患者及服用补药时不宜食用。