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香菜猪肝汤

是一道鲜来自香可口,制作简单的家常菜,猪肝富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育,而香菜则有消食下气、发汗、解表等功用,和猪肝共烹有补肝和胃,促进食欲之效。

  • 中文名称 香菜猪肝汤
  • 主要食材 猪肝,香菜
  • 分类 家常菜
  • 口味 美味

菜系及功效:

来自  眩晕食谱

原料:

  鲜香菜100克,鲜猪肝250克,生姜15克。

香菜猪肝汤的做法:

  1.将香菜 两棵去根洗净。

  2.香菜切成段备用。

  3.猪肝洗干净切成小片。

  4.切好的猪肝放入清水中洗几遍,洗到水不再很浑浊。

  5.洗好的猪肝浸在清水中,滴入几滴白醋泡上数分钟。

  6.来自捞起猪肝过清水沥干备用。

  7.将猪肝放在碗中,加入适量盐、味精、胡椒粉。

  8.搅拌均匀腌制十分钟左右。

  9.腌制好后360百科放入两调羹左右的小粉。

  10.搅拌均匀备用。

  11.汤锅中放入清水,加入姜片、香菜的茎,烧开。

  12.待锅中水烧开后,将猪肝放入锅中。

  13.放入猪肝后,待水再次烧开,稍稍搅动,煮2-3分钟径难百民鲜试

  14.出锅前放入香菜叶,调味即可出锅。

用法:

  女友皮类扩并船太企温食。

  主治:暖气泛酸、不欲饮食、眩晕。

香菜营养分析

  香菜别名芫荽、香荽、胡菜、胡荽、满天星,为伞形科一年生草本植物仅变不环提依爱报副安芫荽的带根全草。

营养成分

  :每100克香菜中,含水分90.5克,蛋白质1.8克,脂肪0.4克,灰分1.1克,碳水化合物5克,粗纤维1.2克,钙101毫克,钾272毫克,钠48.5毫克,镁33毫克,磷49毫克,铁2.9毫克,锰O.28毫克,锌诗曲表械蒸唱础基类0.45毫克,铜0.2l毫克,硒O.53微示父点正因证次溶布亚升克,胡萝卜素1.七结16毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素O.14毫克,抗坏血酸48毫克,尼克酸2.题果吗尔独矿额发意2毫克。

  食物相克:香工地接吸改丰破革棉国喜菜不可多食,否则令人环许置茶还念相阿黑另兵气虚。胃溃疡、脚气额管县剧架处验热台亲创、口臭、狐臭等患者及服用补药时不宜食用。

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