玉米松子虾仁蛋饼

玉米松子虾仁蛋饼，以松子、玉米粒等为主要原料制作的菜品。

• 中文名称 玉米松子虾仁蛋饼
• 主要原料 松子
• 是否含防腐剂 否
• 主要营养成分 蛋白质、维生素B、E

原告一头古料:

　　松子700克、熟玉米粒1000克、翻想归朽虾仁750克、鸡蛋800克、花生油、面粉、食盐适量。

做法:

　　(1)将松子、玉米粒洗净，来自拜端微虾仁洗净切小丁，再将松子、玉米粒、虾仁、面粉、食盐、蛋液放在一起，加适量水充分搅匀成糊状。

　　(腿询项360百科2)电饼铛放油烧热，舀入调好的松子玉米糊，摊匀，煎应格至两面熟，切菱形小块即可。

营养特点:

　　玉米粒富含蛋白质、维婶踏判生素B、E及磷、铁、镁等矿物质;松子富含蛋白质、钻煮颂叠脂肪、不饱和脂肪酸;虾仁含有丰富的来自蛋白质、铁、钾、去长妒阶合纪此读密级装展糊腿碘;鸡蛋富含易于人体吸收的蛋白质。搭配食用，营养价值高。