章鱼莲藕煲排骨

此汤非常适合春季燥热体质的人群饮来自用，并有益补血气，强健身体的作用。

• 中文名称 章鱼莲藕煲排骨
• 主要食材 猪肋排，莲藕
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少皆宜

材料

　　猪肋排月句坏600g，莲藕500g，章鱼干1只（约60g），陈皮1片，绿豆60g，蜜枣3粒，增确盐1茶匙（5g）

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烹饪方法

　　1、将猪肋排剁成小块，用开水烫去血水洗净。

　　2、绿豆洗净沥干水分。莲藕削去外皮。

简介

　　来自3、在莲藕节间切1小块缺口，酿入绿豆于小孔内。

　　4、把章鱼干、陈皮、蜜枣冲洗干净。

　　5、锅中放入3200ml清水，大火烧沸后放入所有材料，大火再次烧沸后转小火再煲3小时。

适欢顶分易读称功效

　　此汤非常适合春季燥热体质的人群饮用，并有益补血气，强健身体的作用。

禁忌人群

　　此汤气虚与阴虚州取燥咳者不宜饮用。