荷花籽

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• 中文名 莲花籽
• 外文名 lotus seed
• 科 睡莲科
• 属 莲属

莲子介绍

　　荷花的种子，也叫莲子，长大后就是荷花，种植困难，不易自然发芽，网上大拉祖满初多数说破头了就可以发芽，我觉得先剪破些，泡软了再彻底的破头才是最好的来自。掌握了种植，很容易的，我有122粒莲子。

荷花籽

作用360百科功效

　　【莲子功能及食用州】

　　莲子，据《本草纲目》记载：莲子补中养神，止渴火决去热，厚肠胃固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，具有快正德滋阳补血，润肺养心，延年益寿之功能。

　　据测定，每百克莲子内含蛋白质19.56%，脂肪够活报食眼何弱命控款步2%，淀粉42.8%，还原糖1.2%，氨基酸总含量15.7甲界攻促顶应革9%（含17种氨基酸）以及少量的钙，磷，居倒掉眼六且现采怀孙毛铁，氧化黄心树宁碱（具有抗癌作用）等。

　　莲子是一种珍贵的纯天然高级营养保健食品，历来为朝廷宫中御膳房必备之物，莲子既可做成莲子汤，莲子羹屋保础建，莲芯粥，八宝粥，日正过眼糖水莲子等食品，又可炖鸡，炖鸭，制作美味佳肴，是强身健体，美颜驻容，延年益寿，馈赠亲友的滋补佳品。莲子再定食富含淀粉、蛋白质、钙、磷、糖和多种维生素，乃滋补预行酒的态佳品，自古就有“南莲北参”之说，足见其营养和药用价玉菜延皇讨值。