女人最爱吃的30种素食

《女人最爱吃的3房类校0种素食》是在20虽稳械算火较验最担11年中国纺织出版社出版的图书，作者是久久素食机构。

• 书名 女人最爱吃的30种素食
• 作者 久久素食机构
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2011年3月1日
• 定价 29 元

编辑推荐

来自　　生命对每个人来说，只有一次，选择健康，快乐算候抗粉精若眼装政过一生，就从选择好的饮食习惯开始。

　　一本让你轻松健360百科康的素食书。

　　多吃素食，做个美丽、窈窕、快乐、聪敏的女人。

内容介绍

　　素食十分滋养女人，可以帮助您拥有健康的身体、超凡的魅力和芳香的气息。

　　素食还能够给人好心情。君不见有几个素食女人会勃然大怒，或表现出急躁焦虑的情绪?几乎没有!她们的心态担式八商下很平和，内心洋溢着快乐。您也想找到这种感觉吗?那就试试吃素吧!

　　为了帮助您顺利地吃素，我们精心遴选了30种素食，详细地剖析它们的营养和功效，并提供美味的食谱，方便您使用。

目录

　　1 菠菜--帮助女人养血滋阴，明眸具亚才但亮睛

　　2 黄豆芽--润泽女人的肌肤，淡化雀斑

　　3 芦芛--世界"蔬菜之王"，鲜美芳香，预防癌症

　　4 西红柿--美味"爱情果"，帮助女人预防乳腺癌

　　5 丝瓜--帮助女人美白肌肤，调理月经

　　6 黄瓜--来自帮助女人排毒养颜，清理肠胃，减肥

　　7 冬瓜--去火消烦，让女人瘦体轻身

　　8 魔芋--"魔力食品"，女人的减肥保健佳品

　　9 甘薯--帮助女人减肥健美，防治便秘

　　10 芋头--洁齿防龋，保护女人的牙齿

　　1360百科1 莲藕--生津安神，改善女人缺鸡易读鱼矿保能铁性贫血

　　12 豆腐--帮助防治骨质症，预防乳腺癌，缓解更年期不适

　　13 海带--钙、铁、碘的宝库，防治女性乳腺增生

　　14 银耳--滋润女人的肌肤，祛斑，调理月经

　　15 木瓜--改善消化不良，帮助新妈妈通乳

　　16 猕猴桃--"维C之王"，女人的美容养颜佳品，抑制卷唱放律果癌细胞

　　17 荔枝--补养女人的大脑，改善失眠、健忘和神经疲劳

　　18 柚子--降糖，预防贫血，促进胎儿发育

　　19 葡萄(葡萄干)--防治低血糖，对抗神经衰弱、疲劳过度

　　20 樱桃--缓解贫心义省欢了血，防治妇科疾病

　　诗画绍感京义21 橙子--增强女人的免疫力，缓解心理压力

　　22 柠檬--安胎止呕，孕妈妈的佳品

　　23 红枣--"天然维生素丸"，补中益气，养血安神

　　24 开心果--女人心脏的"保镖"，视力的保护神

　　大事燃算……