银耳甜梨汤

银耳甜梨汤是一种甜品，银耳好多成分和燕窝相似，都含有好多胶质，所以也被称为"穷人的燕窝"或"赛燕窝"，

• 中文名 银耳甜梨汤
• 主要食材 银耳一大朵，甜梨一个
• 配料 老冰糖一大块、枸杞适量。
• 适宜人群 适合所有人群。
• 作用 银耳是凉补，有润燥的作用。

制作原来自料

　　银耳一大朵、甜梨一个、老冰糖一大块、枸杞适量。

银耳甜梨汤

制作方法:

　　1、银耳提前泡发，去掉底下黄色的蒂子，撕成一小朵一小朵的;2、甜梨去皮，切成小块(不要梨核)，枸杞放温水里泡发;

　　3、取一个砂锅，将木耳、梨块放入锅中，加入两碗水，放入一大块老冰糖;

　　4、开火炖煮，水烧开后，转360百科小火咕嘟~~;

　　5、时间要在1小时左右，只要看到梨炖烂了，银耳软糯，汤汁粘稠就上县怕调化呀其问急他可以关火(关火前十分钟万略圆搞灯掌易鲜苗际套将枸杞放入);

　　6、稍微凉一下，就可以吃了~~~当然，不喜欢冰糖的，可以在汤凉到四五十度括补时加入蜂蜜~~。

组后面露放报刻最属　　以形补形，白色的银耳也有美白作用。而白色入肺经，所以说银耳不但润肺，还可以止咳化痰。而梨子不但有清凉止渴的功效，止咳的作用更是世人皆知。

适合人群:

　　而且据说，真正的燕窝虽然昂贵，但是不是任何人都适合吃，有的人吃了就容易上火，而银耳是凉补，有润燥的作用，适合所有人群。